Categoría: Life Tips

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Sonríe ahora!

Sabían que algunos estudios científicos han probado que sonreír libera endorfinas, serotonina y otros analgésicos naturales que produce nuestro cuerpo. También se ha asociado la sonrisa a la reducción de los niveles de hormonas...

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¡Crea un nuevo hábito!

Enfócate en el estilo de vida, no en el cambio de vida.  #JamesClear  Cuantas veces no hemos querido comenzar a entrenar, dejar de fumar, o iniciar un plan de alimentación saludable pero jamás tenemos...